Yoga

…als Therapie

Yoga ist eine der ältesten Lehren über die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Sie ist keine Religion, sondern ein Übungsweg. Yoga blickt auf ein uraltes gesammeltes Wissen über die Struktur des Körpers und Funktionsweise des Geistes zurück. Dieser Ursprung liegt bis zu 4.500 v. Chr. in Indien.

In dieser uralten Lehre wurden zahlreiche mögliche Störungen erforscht und wirkungsvolle Übungen entwickelt, die diese Störungen nachhaltig mindern und dadurch zu dem Ziel, des menschlichen Seelenfrieden führen 

Ob Seelenfrieden, der Weg zu sich selbst, Minderung verschiedener körperlicher Einschränkungen oder ein besseres Körpergefühl allgemein. Yoga ist ein sanfter Weg einer Therapieform für Körper und Geist und findet thematisch die Verknüpfung zu modernen Therapieformen wie zum Beispiel der Osteopathie. Dieses Ziel ist zeitlos und deswegen ist Yoga heute so vital und modern wie vor Jahrtausenden und wird mittlerweile in der ganzen Welt praktiziert.

Somit ist Yoga auch kein Sport, sondern eine Sammlung von Methoden, die alle zu einem Weg nach Innen führen und es dadurch ermöglichen, sich selbst zu erforschen, kennen zu lernen und die eigenen Grenzen, Schritt für Schritt zu erfahren.

Durch das Einüben von besonderen Körperhaltungen , dem Erlernen von Atemlenkung und Atemtechniken,  sowie die Ausübung der Meditation und Achtsamkeitsübung, können hierdurch positive Effekte für Körper und Geist erreicht werden.

Im Zusammenwirken mit der Naturheilpraxis „Osteopathie in Bergkamen“, können die Therapien der Patienten, mit gezielten Übungen und unter persönlicher, zertifizierter, Anleitung, durch bewusst klein gehaltene Gruppen, wirkungsvoll ergänzt werden.  Patienten der Osteopathie Praxis werden daher bei der Vergabe der begrenzt zur Verfügung stehenden Plätze, Aufgrund der gegebenen Therapienotwendigkeit, bevorzugt. Die Kurse stehen aber auch externen Teilnehmern zur Verfügung, sofern Plätze zur Verfügung sind.

Yogaübende berichten über folgende positiven Effekte für Körper und Geist:

– kann das eigene Körpergefühl verbessern

– kann Vitalität und Ausdauer stärken

– baut die Muskulatur auf und erweitert die Beweglichkeit und Körperdynamik

– reduziert Verspannungen und daraus resultierende Schmerzen

– kann zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führen

– kann zu einer besseren Stressresistenz verhelfen

– kann helfen Verhaltensmuster und Gewohnheiten zu erkennen und zu überwinden

– kann zu mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein verhelfen

– kann Mut, Durchhaltevermögen und Konzentration fördern

Die einzelnen Yogaeinheiten, der Osteopathie Praxis Bergkamen, haben eine Dauer von 90 Minuten und beinhalten in dieser Zeit körperliche Bewegungseinheiten, Atemtechniken sowie Meditations- und Achtsamkeitsübungen

Ein Heilversprechen für ernsthafte Erkrankungen, bei Patienten und auch externen Teilnehmern, wird hiermit aber ausdrücklich nicht gegeben!  Sofern Sie  körperliche Beieinträchtigungen haben, klären Sie bitte fachmännisch ab, ob Sie Yoga ausüben können und informieren Sie die Kursleitung ausführlich über Ihre Einschränkungen.

–  Kursleiterin:

Marlis Lüder (Zertifizierte  Yogalehrerin, YOGA ALLIANZ – USA)

in Zusammenarbeit mit Frank Lüder, Osteopathie in Bergkamen

– Ort : Im Dojo der Praxis „Osteopathie in Bergkamen“

– Teilnehmeranzahl : Kleingruppen max. 5 Teilnehmer

– Kosten pro Übungseinheit :

16,- EUR Patienten

17,- EUR  Externe Teilnehmer

Anmeldung, Teilnahmebedingungen und weitere Infos in der Workshop Rubrik