Präventionssport

Ab März 2022

Die Seminare richten sich an Einzelpersonen oder kleine Gruppen.

Zum einen besteht für Sie individuell die Möglichkeit, ein speziell für Ihr Beschwerdebild ausgerichtetes Übungsprogramm mit uns zu entwickeln, welches zur dauerhaften Erinnerung mit einem Skript vervollständigt wird. Dieses kann bei Bedarf auch jederzeit ergänzt  werden.

Dauer: 1-3 Std. das heißt: 1-2 Termine nach Vereinbarung.

Eine weitere Möglichkeit besteht in der Teilnahme an einem fortlaufenden Kursprogramm welches in kleinen Gruppen von max. 4 Personen mit wechselnden Schwerpunktthemen durchgeführt wird.

Vermittelt werden gezielte Übungen zu verschiedenen Beschwerdebildern. Diese können nach angeleiteter Einübung in das tägliche Leben  integriert werden und so einen sinnvollen Beitrag zum Wohlbefinden oder auch zur Schmerzprävention, leisten.

Dauer einer Einheit ca. 75 Minuten

Termine im 2 Wochen Rythmus, Mittwoch 18.30Uhr ; Ab Mai 2022

Kosten: 4 Einheiten  56,- €

Neben therapeutischen Übungen  beinhalten die  Bewegungseinheiten auch Elemente aus dem Yoga und Pilates sowie Konzentrations- und Achtsamkeitstechniken.

Verschiedene Therapeuten

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